3 beneficios del consumo regular de té de jazmín
Señoras, existen diferentes tipos de té que son buenos para el consumo. Desde té negro, té de jengibre, té de limoncillo, té de jazmín y más. El té de jazmín es conocido por su sabor y aroma distintivos, que son bastante fáciles de encontrar en la vida cotidiana.
Además, este tipo de té también aporta diversos beneficios si se consume con regularidad, ya sabes. ¡Vamos, mira la siguiente explicación!
1. Rico en antioxidantes
Rica en antioxidantes / Foto: freepik.com
Bellezas, el té de jazmín está cargado de poderosos compuestos vegetales conocidos como polifenoles. Lanzando desde la página línea de saludEste compuesto actúa como antioxidante en el organismo y protege las células de los radicales libres. El té de jazmín, elaborado a partir de té verde, contiene altas cantidades de polifenoles llamados catequinas.
Un tipo de catequina del té verde es muy eficaz galato de epigalocatequina (EGCG), que se asocia con una variedad de beneficios que incluyen pérdida de peso, mejor control del azúcar en sangre y salud cardíaca y bucal.
Además, se ha demostrado que las catequinas del té verde, como el EGCG, tienen efectos antiinflamatorios y pueden reducir los niveles de lípidos en sangre, lo que potencialmente reduce el riesgo de enfermedad cardíaca.
2. Aporta energía extra
Aporta un extra de energía / Foto: pexels.com/Julia Filirovska
Debido a que contiene cafeína, el té de jazmín puede aumentar la energía, que es una característica de la cafeína. Sin embargo, en comparación con el té verde, el té de jazmín tiene un contenido relativamente bajo de cafeína, alrededor de 35 miligramos por taza, mucho menos que el café, que contiene alrededor de 95 miligramos.
Entonces, si quieres disfrutar de los beneficios de la cafeína pero quieres reducir su consumo, el té de jazmín es la elección correcta, bellezas.
3. Apoya el sistema inmunológico
Apoya el sistema inmunológico / Foto: Magnífico / JComp
Si se utiliza té verde como ingrediente principal del té de jazmín, el contenido de catequinas en el té verde puede ayudar a proteger el cuerpo contra la gripe y los resfriados.
Las catequinas del té verde, que son sustancias que protegen las células del cuerpo del daño causado por los radicales libres, contienen cuatro compuestos antioxidantes.
La catequina es un tipo de flavan-3-ol que, según una reciente investigación publicada en Advances in Nutrition, ha demostrado tener efectos reales sobre la salud. Licuadora de té maestra Harney & Sons.
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