“Fava y Pecorino” Un plato de un símbolo de la tradición romana de los escapados el 1 de mayo también es una combinación de salud ideal. “Esta es una unión antigua que los romanos consumidos para un partido de primavera como un deseo de prosperidad. Y además del hecho de que son extremadamente buenos, es muy enérgico y al mismo tiempo equilibrado. También es ideal para los días abiertos en el que ocurre un pequeño movimiento, y también puede relacionarse con cantidades más abundantes”, dice Adnkronos Salute Valdita, que todavía es un élite que todavía es un bodito.
Detener el colesterol con código de queso binomial
“Pecorino – Continúa, esto es queso duro, que, por supuesto, tiene muchas calorías, pero” maquillaje “de combinación con frijoles ayuda a reducir los lípidos, la grasa en la sangre. Estas vainas de temporada contienen en realidad Fitosterols que son competidores de colesterol: Si simultáneamente tengo comida, rica en grasa, como crema y falsas o guisantes frescos, los competidores evitan el colesterol crema en la sangre. Por lo tanto, la combinación de Pecorno y Fave es muy útil, así como buena. Este queso es entonces “confiable”, especialmente adecuado para los ancianos que a menudo no comen, porque no tienen hambre. Pecorino, por otro lado, estimula significativamente el apetito. Para los pacientes allí, a lo largo de los años que POC come, o a menudo recomiendo, por ejemplo, huevos revueltos con hojas de pecorino: energía, pero también apetitosa. ”
Ideal para aquellos que no comen carne
Y esto es sobre Buena idea “para los vegetarianos”El campo, mientras que para veganos “incluso solo frijoles, frescos o secos, sugiere oeste, eligen para avanzar, porque son muy ricos en hierro y, por lo tanto, alimentos ideales para aquellos que no comen carne”. En resumen, los frijoles y el pecorino son “platos de energía antiguos, sabrosos, saludables, saludables, tanto para los atletas mayores y jóvenes”. Obviamente, aquellos que tienen problemas con la presión “deben tener en cuenta el hecho de que Pecorino contiene mucha sal”. Pero Los frijoles “son diuréticos, limpiadores, ricos fitosterols“Y están bien acompañados en una canasta de picnic saludable” con productos simples: los primeros tomates que son con pan integral y aceite de oliva, jamón pequeño, fresas, así como pastel de manzana, un postre que no es demasiado calorías, sino codiciosos y adecuados para las salidas “, enfatiza el experto.
Eso es lo que puedes comer
Para el número de “el día de la celebración y el movimiento, el oeste continúa, puede estar más relajado. Con una larga caminata en las zonas rurales o en las montañas durante una hora y media, de 100 gramos de Pecorino, puede deshacerse de Pecorino”.
Sin embargo, después de la fiesta: “Recordamos que los frijoles siguen siendo excelentes alimentos. Incluso secos. Sonríe en una noche y preparó lentamente, se convierten en puré de papas muy ricas de sales minerales preciosas, porque siempre pensamos en proteínas, vitaminas, pero los minerales son importantes”, dice el nutricionista. Para un plato particularmente útil, “Combinamos la achicoria con puré hecho de frijoles, sazonados con pulverización de picorino”. La receta “Potasio completo útil para aquellos que practican deportes”, y para aquellos que “simplemente hacen caminatas largas y, por lo tanto, puede ser menos influir en la fatiga”.
