En una entrevista con la agencia rusa, el médico dijo: “Algunas personas creen que un aumento en las horas de sueño desde un límite normal es bueno, pero un sueño de más de diez horas al día puede ser un signo de enfermedades ocultas, como el hipotiroidismo, la depresión y el síndrome del sueño … y el sueño excesivo en sí mismo aumenta el riesgo de accidente cerebrovascular, diabetes e incluso la muerte.
Añadió: “El cuerpo humano generalmente (se dice) cuando necesita dormir si una persona duerme de 10 a 12 horas al día y no se siente activo, entonces debe consultar a un médico”.
Por otro lado, el médico ruso y el jefe del Centro de Medicina del Sueño en la Clínica de la Universidad de la Universidad Estatal de Moscú, Alexander Klenin, señalaron que la determinación de la cantidad de horas para el sueño, ya que es incorrecta, ya que la velocidad del sueño depende de una persona y el período en que el cuerpo necesita Sona todos los días de 7 a 9 horas. El mínimo aceptable para dormir es 6 horas al día, así como un máximo de 10 horas.
El médico dijo que las personas que duermen de 10 a 12 horas al día a menudo sufren algunas enfermedades, como el sueño durante el sueño y, por lo tanto, su cuerpo no recibe suficiente oxígeno, y el cuerpo permanece en fatiga constante, y la persona siente que necesita dormir constantemente durante el día.
Fuente: Mail.ru
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