La miel puede prevenir el ataque al corazón y la diabetes
En caso de dolor frío, tos y abdominal, muchos juran por miel. Pero un análisis muestra que también puede tener un efecto positivo en los niveles de azúcar en la sangre y colesterol.
Alivio en el caso de los trastornos gastrointestinales, el frío y el dolor de garganta, efectivo en el tratamiento de heridas: la miel tendría una serie de efectos positivos para la salud. De hecho, el efecto prominente de la salud alimentaria, que contiene ingredientes preciosos como la vitamina C, los antioxidantes, el magnesio y el hierro, ahora está ocupado en muchas regiones.
En 2001, la Organización Mundial de la Salud (OMS) recomendó la miel como un posible tratamiento para los niños de un año que sufren de una mayor enfermedad del tracto respiratorio. La miel médica especial, la llamada Medihoney, ahora se usa en muchas clínicas para la curación de heridas porque está destinada a ayudar a derogar los tejidos muertos más rápido.
Pero el colesterol y el azúcar en la sangre también pueden beneficiarse del placer de la miel. Esto se demostró mediante un análisis de Canadá 2022, que estimó los resultados de 18 estudios con un total de 1.105 participantes.
La encuesta publicada en la revista “revisiones de nutrición” evaluó la influencia del consumo regular de miel, entre otros, sobre el azúcar en la sangre, la presión arterial, los valores de ácido úrico, los marcadores inflamatorios y una enfermedad de la obesidad. La realización: una cantidad diaria de 40 gramos de miel tomó más de ocho semanas tuvo un efecto positivo de varias maneras.
Como estudio de Toronto, la admisión ha llevado, entre otras cosas, a una reducción relevante en el azúcar en la sangre (glucosa sobrio). La concentración de colesterol lipoproteína de baja densidad (LDL-C) también cruzó el consumo de miel, que se llama “colesterol malvado” debido a su calcificación de la arteria. Lo mismo ocurre con la concentración total de colesterol.
El HDL (colesterol de lipoproteínas de alta densidad), por otro lado, aumentó significativamente, porque HDL es responsable del transporte de colesterol en exceso y evita que los vasos sanguíneos se reduzcan a través de depósitos de colesterol. Por lo tanto, es deseable un alto valor, muy poco HDL puede promover un ataque cardíaco y una arteriosclerosis.
Como parte del menú diario, la miel puede ayudar a prevenir enfermedades como arteriosclerosis, ataque cardíaco y diabetes.
Sin embargo, el análisis del análisis también muestra que no todas las mieles tienen estos efectos deseables. Conocimiento de las variedades de miel: en particular en el caso de Cloverhone y, por lo tanto, la miel cruda, una mejora en los niveles sobrios de azúcar. Robinia y Cloverhony redujeron el colesterol LDL y el colesterol global.
“La miel, en particular Robinia, Clover y miel cruda sin procesar, puede mejorar el control del azúcar en la sangre y los valores de los lípidos si se consumen como parte de una dieta saludable”, resume los investigadores involucrados. Sin embargo, señalan que se necesitan otros exámenes, lo que examina en particular el origen de las flores de las cuales se obtiene la miel y su tratamiento con mayor precisión.
