El secreto de Mpok Atiek para ponerse en forma a los 70
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El comediante veterano Mpok Atiek comparte su opinión sobre el secreto para vivir una vida sana y feliz ahora que tiene 70 años.
Según él, no basta con mantener la forma del cuerpo simplemente haciendo ejercicio o ajustando la dieta. En realidad, la salud comienza con una mente positiva y un corazón limpio.
La mujer cuyo verdadero nombre es Atiq Riwati reveló que los estados mentales tienen un gran impacto en la salud física.
Por eso, siempre trata de mantener la mente tranquila y no llena de emociones negativas.
“La mente. Sí, la número uno, porque toda la salud proviene de la mente. Hay que controlarla con el corazón”, dice Mpok Atiq. el segundoDomingo (28/6).
Además de proteger su mente, Mpok Atiek intenta mantenerse alejado de los celos y la envidia.
Según él, aceptar cada bendición y mandamiento de Dios hará que la vida se sienta más ligera y reducirá el estrés.
“No sientan celos, envidia y bla, bla, y bla, bla, y tiren todo lo malo. La vida es un plato como este, si Dios quiere, (el corazón) también es un plato”, dijo.
No sólo eso, Mpok Atiek tiene la política de preferir siempre una actitud humilde al tratar con otras personas.
Admitió que no quería guardar animosidad y eligió ser el primero en disculparse, aunque se sentía inocente.
“Estamos equivocados y debemos disculparnos, no nos equivocamos si por ejemplo no nos quiere regañar, primero pedimos disculpas. No seas esa persona”, explicó.
Para Mpok Atiek, una actitud relajada hace que la vida sea más pacífica y libre de conflictos innecesarios.
Intenta aplicar las enseñanzas religiosas en la vida cotidiana a través de cosas sencillas, incluido acostumbrarse a sonreír con todos.
“Nuestra religión es musulmana, adoramos con una sonrisa”, concluyó.
(ij/fik)
