La sexóloga hace caso al consejo del dueño de los New York Knicks de no tener sexo antes de las Finales
nuevo¡Ahora puedes escuchar los artículos de Fox News!
¿Sin sexo para ganar? Ese fue el consejo que se les dio a los campeones de la NBA de este año.
El propietario de los New York Knicks, James Dolan, se dirigió a los campeones mientras se dirigen a los playoffs en abril de 2026, reconociendo su potencial para eventualmente ganar un campeonato.
“No sé si entiendes lo que significa para ti ganar un campeonato este año”, dijo. “Será un cambio de vida”. “Permanecerá contigo por el resto de tu vida, y si no lo ganas, pensarás en ello por el resto de tu vida”.
Las tasas de fertilidad masculina se desploman cuando los médicos revelan amenazas a la salud: “Algo anda muy mal”
Mientras continuaba el inspirador discurso de Dolan al equipo, explicó cómo las próximas 10 semanas requerirían que cada jugador hiciera sacrificios: cuidar su dieta, dormir lo suficiente y tal vez incluso abstenerse de tener relaciones sexuales.
“Es necesario sacrificarse, es necesario eliminar todas las distracciones que te rodean”, dijo.
Jalen Brunson de los New York Knicks celebra con el trofeo del Premio al Jugador Más Valioso de las Finales de la NBA de Bill Russell y el propietario de los Knicks, James Dolan, después de su victoria sobre los San Antonio Spurs en el Juego 5 de las Finales de la NBA de 2026 en el Frostbank Center en San Antonio, Texas, el 13 de junio de 2026. (Gregory Shamos/Getty Images)
“Tuve la idea de que tal vez deberías dejar de tener relaciones sexuales durante las próximas 10 semanas”, dijo el propietario. “No tienes que renunciar al sexo durante las próximas diez semanas, pero, como los espartanos… negarse a sí mismos para poder obtener la ventaja. Obtén la ventaja”.
Esto provocó algunas burlas por parte del equipo, a lo que Dolan respondió: “No les digan[a sus esposas y novias]que no van a tener relaciones sexuales, y no les digan que fue idea mía. Pero háganles saber cómo será… y cómo ellas también tendrán que sacrificarse”.
Los médicos advierten que algunos alimentos y bebidas comunes pueden causar estragos en los niveles de testosterona de los hombres.
La Dra. Anna Elton, terapeuta matrimonial y familiar y sexóloga clínica autorizada en Massachusetts, confirmó que esta creencia ha existido durante siglos y se remonta a los antiguos espartanos y a los primeros competidores olímpicos.
Elton dice que evitar el sexo puede conservar energía, aumentar la agresión y aumentar la concentración.
La teoría detrás de la abstinencia para un mejor rendimiento deportivo respalda el hecho de que puede conservar energía, aumentar la agresividad y aumentar la concentración. (I stock)
Pero investigaciones recientes han encontrado poca evidencia de que la actividad sexual consensual afecte negativamente la fuerza, la resistencia, el tiempo de reacción o el rendimiento deportivo cuando ocurre al menos 10 horas antes de la competencia, dijo el médico.
“Una actividad demasiado cercana a la competencia puede afectar las medidas de recuperación”, añadió. Lo que puede ser más importante, según Elton, es el valor psicológico de la abstinencia.
Haga clic aquí para descargar la aplicación FOX NEWS
“Decidir abstenerse puede fomentar la disciplina y el compromiso total con un objetivo mayor”, dijo. “En esos casos, la ventaja puede provenir más de la mentalidad y la concentración que de cualquier efecto físico.
“Ya sea que el sacrificio sea alcohol, actividades sociales, comidas favoritas o sexo, el mensaje suele ser el mismo: ‘Estamos todos dentro'”.
El base de los New York Knicks, Jalen Brunson, celebra con sus compañeros de equipo después de que los Knicks derrotaran a los San Antonio Spurs en el Juego 5 de las Finales de la NBA de 2026 en el Frost Bank Center en San Antonio, Texas, el 13 de junio de 2026. (Jeff Burke/Imagina imágenes)
La ciencia de la abstinencia.
Históricamente, esta discusión se ha centrado en los hombres, lo que, según Elton, a menudo se basa en “conceptos erróneos sobre la testosterona y el agotamiento de energía”.
Haga clic aquí para más historias de salud
“Las investigaciones no han demostrado que la actividad sexual normal provoque una disminución significativa en el rendimiento deportivo, y las preocupaciones sobre el agotamiento de la testosterona no han sido respaldadas consistentemente por evidencia”, dijo.
“Para las mujeres, la actividad sexual puede tener beneficios adicionales relacionados con la reducción del estrés, la regulación emocional y la satisfacción en la relación”.
Los expertos dicen que abstenerse de tener relaciones sexuales para el rendimiento deportivo puede crear una sensación de disciplina, reducir las distracciones, mantener la concentración en el entrenamiento y fomentar una cultura de equipo centrada en el sacrificio y el compromiso. (I stock)
En una entrevista separada con Fox News Digital, el Dr. Anthony Popolo, experto en salud masculina y presentador médico jefe de RexMD, se hizo eco de la evaluación de Elton de que las investigaciones no respaldan en gran medida la abstinencia como potenciador del rendimiento.
Esto es a pesar de una pequeña cantidad de evidencia que sugiere que realizar actividad sexual dentro de las dos horas posteriores a la competencia puede representar un riesgo para la recuperación cardiovascular.
Los medicamentos para bajar de peso pueden afectar la salud sexual de formas inesperadas
“Desafortunadamente, casi todos los estudios (99%) se realizaron en hombres de 20 a 40 años, por lo que prácticamente no hay datos sobre atletas femeninas, atletas de mayor edad o poblaciones diversas”, dijo el experto radicado en Puerto Rico. “Sabemos qué decirles a los Knicks, pero no estamos seguros de qué recomendarle al New York Liberty”.
La importancia de la comunicación.
La abstinencia aún puede ofrecer beneficios psicológicos a algunos competidores, afirmó Elton.
“Para algunos atletas, puede convertirse en parte de su ritual previo a la competencia que aumenta la confianza”, dijo a Fox News Digital.
Haga clic aquí para suscribirse a nuestro boletín de salud
Algunos otros beneficios potenciales de la actividad sexual incluyen reducción del estrés, mejor sueño, mejor estado de ánimo, conexión emocional con la pareja y alivio del estrés relacionado con el desempeño.
“Las relaciones sólidas y de apoyo se asocian con una mejor resiliencia psicológica, lo que puede ser valioso durante competencias de alta presión”, dijo Elton.
“Quizás uno de los beneficios de rendimiento que más se pasa por alto es tener una relación de apoyo en casa”, dijo un médico. (I stock)
“Al final, no existe una regla universal”, añadió. “Lo que ayuda a un atleta a rendir al máximo puede no ayudar a otro atleta”.
Elton destacó que el sueño, la recuperación, la nutrición, el manejo del estrés y el apoyo de los seres queridos son factores que mejoran el desempeño global.
Ponte a prueba con nuestro último cuestionario sobre estilo de vida
Advirtió que “los deportistas dedican gran atención al entrenamiento de su cuerpo, ignorando la importancia de sus relaciones personales”. “Un socio que te apoye puede ser uno de tus mayores activos durante una temporada difícil.
“Si competir requiere sacrificios temporales, tomen esas decisiones juntos y mantengan abierta la comunicación”.
