Los chistes de papá pueden reducir las hormonas del estrés en un 36% y mejorar la salud del cerebro
J.D. Vance revela su chiste favorito sobre papá
Dana Perino, Greg Gutfeld, Jesse Watters y Jessica Tarlov participan en un divertido intercambio de chistes clásicos sobre padres en “The Five” de Fox News. La discusión fue provocada por una investigación reciente destacada en The Washington Post, que sugiere que el humor, incluso los chistes de padres “vergonzosos”, juega un papel sorprendentemente importante en la crianza de los hijos y puede ayudar a fortalecer el vínculo entre padres e hijos. La pintura resalta este punto a través de frases memorables.
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“Mi vecino me tejó el techo gratis. Dijo que estaba en la casa”.
Si bien este chiste de papá puede provocar un profundo suspiro en los miembros de la familia, los expertos dicen que el juego de palabras tonto puede cambiar la química interna del cuerpo y reducir el estrés, lo que puede proporcionar beneficios reales para la salud.
Los chistes sobre papá se caracterizan de manera única por su estructura, contenido y recursos cómicos, según un estudio publicado en PsyArXiv, un repositorio de acceso abierto sobre investigaciones en psicología.
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Al analizar miles de ejemplos, los psicólogos Paul J. Sylvia (Universidad de Carolina del Norte en Greensboro) y Meryl Burnett (Universidad de Massachusetts Amherst) sostienen que el humor de los padres está fuertemente arraigado en los juegos de palabras y los juegos de palabras.
Mientras que la comedia más avanzada requiere contexto, un chiste sobre el techo de un vecino puede requerir que alguien comprenda el doble significado de una sola frase.
Los expertos afirman que los juegos de palabras pueden cambiar la química de tu cuerpo y reducir el estrés. (I stock)
Esta estructura predecible hace que los chistes sobre papás estén ampliamente disponibles, creando oportunidades para el humor compartido entre generaciones, dijeron los investigadores.
La risa cambia la química interna al reducir las hormonas del estrés como el cortisol y la epinefrina, y al mismo tiempo aumenta las sustancias químicas de la felicidad como la dopamina, la serotonina y las endorfinas.
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Una revisión de 2023 en PLOS One encontró que una sola sesión de risa puede reducir los niveles de cortisol en más de un 36%. Esta disminución del estrés ilumina áreas como la corteza prefrontal, lo que ayuda al cerebro a procesar pensamientos complejos.
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Los estudios han relacionado la comprensión de los juegos de palabras con la capacidad verbal, el pensamiento creativo y la capacidad de conectar diferentes significados.
Compartir una risa puede aumentar la oxitocina, una hormona conocida por profundizar los vínculos emocionales entre padres e hijos. (I stock)
“Cuando vemos a los niños reír, somos testigos de la brillantez del cerebro en funcionamiento: aprendiendo, comunicándose y creciendo”, dijo a Fox News Digital Jacqueline Harding, experta en primera infancia de la Universidad de Middlesex en Londres.
En su libro, The Brain That Loves to Laugh, Harding afirma que la alegría es un fenómeno biológico complejo que ayuda a los niños a afrontar el estrés y desarrollar mentes más resilientes y receptivas.
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“Parece que la esperanza y el humor no son sólo condimentos de la vida, sino la base de una receta para un desarrollo saludable”.
El beneficio material se extiende directamente a la unidad familiar. Compartir una risa puede aumentar la oxitocina, una hormona conocida por profundizar los vínculos emocionales entre padres e hijos. Los expertos dicen que también promueve lo que los psicólogos llaman corregulación.
Compartir una risa puede aumentar la oxitocina, una hormona conocida por profundizar los vínculos emocionales entre padres e hijos. (I stock)
Este proceso permite a las personas gestionar su estrés aprovechando un almacén biológico compartido de experiencias positivas y seguras.
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“El juego espontáneo y alegre es un antídoto contra el estrés, porque aumenta los niveles de endorfinas secretadas por el cerebro”, dijo Harding.
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“El juego creativo feliz hace su trabajo más maravilloso a nivel molecular, especialmente cuando el cerebro humano está en su mejor momento”.
