La atención es la capacidad de concentrarse en pensamientos, emociones y sentimientos del momento, aceptarlos, no juzgar. Según el estudio, esto se debe a la actividad reducida de las áreas del cerebro asociadas con la reactividad emocional y más actividad que las que participan en la autorregulación. Practicar conciencia, escribe HablarPuede contribuir a la conciencia emocional necesaria para las emociones regulares, como la ira, y para evitar la respuesta impulsivamente.
