Según los dermatólogos, este es el momento y la cantidad ideal para lavarse la cara en un día

Cuántas veces al día debemos lavarnos la cara suele ser un tema de debate. Hay grupos que piensan que con una sola vez es suficiente, pero también hay quienes creen que es necesario limpiarse el rostro tres veces al día para estar verdaderamente limpio. Entonces, ¿cuál es la correcta?

Mantener una buena higiene facial es la clave para una piel sana. Según la Dra. Lauren Moy, cirujana plástica y dermatóloga de Beverly Hills, lavarse la cara no solo elimina la suciedad, sino que también ayuda a que los productos para el cuidado de la piel se absorban mejor.

“La acumulación de suciedad, grasa y células muertas de la piel por la pereza de lavarse la cara puede provocar acné y puntos negros”, dice el Dr. Moy, como informa Real Simple.

También advirtió que no lavarse la cara puede dejar el rostro apagado, tener un tono de piel desigual e incluso causar irritación, especialmente en quienes se maquillan con frecuencia.

Pero, por otro lado, lavarse la cara con demasiada frecuencia tampoco es aconsejable, ya que puede provocar nuevos problemas en la piel. Entonces, ¿cuántas veces la frecuencia ideal?

¿Cuándo es el mejor momento para lavarse la cara?

En general, los expertos recomiendan lavarse la cara dos veces al día, concretamente por la mañana y por la noche. Dr. con esta opinión. Moy, Holly Muller (enfermera cosmética y fundadora de Med 44 Arcadia) y la Dra. Kseniya Kobets (Directora de Dermatología Cosmética de Einstein Advanced Care en Montefiore).

Mañana: Útil para limpiar residuos de sudor, sebo y residuos del cuidado de la piel por la noche. La piel limpia por la mañana permitirá que los cuidados de la piel, como los antioxidantes y el protector solar, funcionen de manera más efectiva.

Noche: Después de las actividades del día para eliminar toda la suciedad, contaminación y maquillaje, mientras prepara la piel para el cuidado de la piel de noche.

Guía de lavado de cara según tipo de piel

Cada piel necesita un tratamiento y tipo de limpiador diferente. Elegir el producto equivocado puede dañar tu piel, ¿sabes? Echemos un vistazo a la guía:

Piel seca y sensible: Evite lavarse la cara únicamente con agua ya que no será suficiente para eliminar la suciedad que obstruye los poros. El Dr. Cobbetts recomienda elegir un limpiador con una textura de crema o aceite que sea suave y contenga hidratación, como glicerina, ácido hialurónico o niacinamida.

Piel propensa al acné: Se recomienda lavarse la cara dos veces al día con un limpiador suave o a base de agua. Asegúrese de que su producto tenga una etiqueta no comedogénica para que no obstruya los poros.

Piel grasa: Los propietarios de piel grasa suelen verse tentados a lavarse la cara más de dos veces. De hecho, esta práctica es realmente peligrosa. “Los aceites naturales de la piel se pueden perder y el equilibrio de la barrera cutánea puede alterarse”, explica el Dr. Moy. La piel demasiado seca responderá produciendo más grasa, lo que provoca acné e irritación.

¿Cuándo puedes lavarte la cara más de 2 veces al día?

Sólo después de hacer ejercicio debes lavarte la cara más de dos veces. Esto es importante para eliminar el sudor y evitar que las bacterias se multipliquen.

Como alternativa práctica, puedes utilizar agua micelar con un algodón suave para una doble limpieza. El último paso que no debes perderte: ¡aplica siempre una crema hidratante de textura ligera después de lavarte la cara para mantener tu piel hidratada!

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