3 beneficios de tener gatos para la salud mental según los psicólogos
Los gatos son adorables criaturas peludas y mascotas muy populares. Para aquellos que aman a los gatos, su presencia puede hacer que su vida diaria, a veces agotadora y ajetreada, sea hermosa y entretenida.
Lo que es más interesante es que tener un gato como mascota aporta muchos beneficios emocionales al dueño. Reportando desde desfileLa Dra. Julie Fraga, PsyD, psicóloga licenciada lo explica de la siguiente manera.
1. Incrementar las emociones positivas
Imagen: Proyecto de acciones Pexels/RDNE
Según la Dra. Julie Fraga, Cydee es el primer beneficio de tener un gato que ayuda a incrementar las emociones positivas. Los dueños de gatos pueden sentirse mejor cuando están cerca de su gato. Aunque parezca sencillo, es una verdadera ventaja, ¿sabes?
“Pasar tiempo con tu gato puede aumentar las emociones positivas como la alegría y la felicidad”, explica.
2. Reduce la ansiedad
Ilustración de pastoreando un gato / Foto: Pexels.com/Helena Lopes
Además de ayudar a incrementar las emociones positivas, tener un gato reduce la ansiedad. Cuando una persona experimenta ansiedad constante, está consumiendo tiempo de calidad O pasar tiempo de calidad con un gato puede ayudar a aliviar esa ansiedad.
Según la Dra. Julie Fraga, PsyD, estar con un gato puede reducir la sensación de ansiedad al escucharlo ronronear o acariciar su pelaje. Nos ayuda a sentir una sensación de calma con solo pasar tiempo con nuestros seres queridos.
3. Aumentar la motivación
Imagen/foto de un gato criándose: Freepik.com/Freepik
Señoras, levantarse de la cama por la mañana a veces puede resultar difícil, especialmente si se sienten estresadas. Sin embargo, esto puede mejorarse si se tiene una mascota a la que cuidar, como un gato.
“Los gatos necesitan cuidados que nos motiven a satisfacer sus necesidades. Esto también puede ayudarnos a asumir responsabilidades en otras áreas de nuestras vidas”, explica la Dra. Julie Fraga, PsyD.
Da ejemplos como el de los dueños de gatos que tienen que levantarse temprano para alimentar a sus gatos y luego deciden limpiar la casa o gestionar otras tareas de su lista diaria de tareas pendientes.
Si bien tener un gato no “curará” ni superará la salud mental, tener un gato como mascota claramente tiene muchos beneficios importantes que pueden acompañar al tratamiento y la terapia, bellezas.
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