Cómo hacer avena durante la noche: 7 tipos diferentes de proteínas en menos de 5 minutos: la receta básica (comience aquí)
Mezcle media taza de mango maduro con cuajada espesa y revuélvala con la base de avena. El mango agrega dulzura natural mientras que la cuajada aporta proteínas. Cubra con una cucharada de semillas de lino por la mañana. Esto es estacional pero es difícil de superar durante el verano. Sabe a lassi de mango, puedes comerlo con una cuchara y te mantiene lleno hasta el almuerzo.
(Descargo de responsabilidad: esta historia tiene fines educativos únicamente y no debe considerarse un consejo médico profesional y no reemplaza ningún consejo médico).
